Outlook 深色模式：如何打开或关闭，以及为什么有些邮件仍是白色
Outlook 太亮了，或者它变暗了而你想改回来。这个开关在每个 Outlook 中的位置都不同，而且在其中一些版本里，你正在阅读的邮件还有自己的开关。这第二个开关，正是其他一切都变暗后，某封邮件仍可能是白色的原因之一。
简而言之：在新版 Outlook for Windows和 Outlook 网页版(Outlook.com) 中，选择设置（齿轮图标）> 常规 > 外观，然后选择深色、浅色或使用系统设置。在经典 Outlook 中，转到文件 > Office 帐户，把 Office 主题设为黑色（要关闭深色模式，则设为白色、彩色或使用系统设置）。在 Mac 上，使用 Outlook 设置中常规下的外观，或者让它跟随 macOS。在 iPhone 上，使用应用中的设置 > 外观；在 Android 上，使用首选项下的深色主题。如果某封邮件仍是白色，很可能是用打开灯（新版 Outlook、网页版）或太阳按钮（经典 Outlook）把它切换成了浅色，或者这封邮件设置了自己的颜色；其他原因见下文。
各个 Outlook 中深色模式设置的位置
| Outlook | 在哪里打开或关闭深色模式 | 跟随设备 | 单封邮件显示为浅色 |
|---|---|---|---|
| 新版 Outlook for Windows | 设置 > 常规 > 外观 | 使用系统设置 | 打开灯 |
| 经典 Outlook for Windows | 文件 > Office 帐户 > Office 主题 | 使用系统设置 | 邮件上的太阳按钮 |
| Outlook 网页版和 Outlook.com | 设置 > 常规 > 外观 | 使用系统设置 | 打开灯 |
| Outlook for Mac | Outlook > 设置（或首选项）> 常规 > 外观 | 系统（默认开启） | Microsoft 未说明 |
| Outlook for iPhone | 应用中的设置 > 外观 | 系统默认（默认开启） | Microsoft 未说明 |
| Outlook for Android | 设置 > 首选项 > 深色主题 | Microsoft 未说明 | Microsoft 未说明 |
不确定自己用的是哪个 Windows 版 Outlook？请看新版 Outlook 与经典 Outlook 的对比。
如何在新版 Outlook for Windows 中打开深色模式
以下步骤来自 Microsoft 的“Outlook 中的深色模式”一文。
- 在窗口顶部，选择设置（齿轮图标），然后选择常规 > 外观。
- 在深色模式下（页面上这一部分的标题现在可能已改用其他说法），选择深色。
- 如果页面上有保存按钮，请选择它。
要关闭深色模式，回到同一页面，选择浅色或使用系统设置。Microsoft 的另一篇文章“在 Outlook 中打开或关闭深色模式”用另一种方式进入同一页面：视图 > 查看设置 > 常规，然后打开外观选项卡。如果你有带Office 帐户的文件选项卡，说明你用的是经典 Outlook；请看下一节。
如何在经典 Outlook 中打开深色模式
经典 Outlook 的深色模式来自 Office 主题，它同时也会改变 Word、Excel 和其他 Microsoft 365 桌面应用。
- 选择文件 > Office 帐户。
- 在 Office 主题下，选择黑色。
- 选择顶部的后退箭头，返回邮件。
要关闭深色模式，在同一列表中选择白色、彩色或使用系统设置。主题也可以在文件 > 选项 > 常规的个性化Microsoft Office 副本中设置。
Microsoft 的外观文章还列出了深灰色。它的深色模式文章说，深色模式随黑色主题提供，所以如果你想让邮件本身也变暗，而不只是功能区和文件夹列表，请选择“黑色”。
邮件背景的单独开关
使用“黑色”主题时，Outlook 还会把你正在阅读的邮件的背景变暗。这一部分有自己的设置：
- 转到文件 > 选项。
- 在常规页面上，找到个性化Microsoft Office 副本。
- 让 Office 主题保持为黑色，并勾选从不更改邮件背景色。
- 选择确定。
Outlook 仍是深色的，每封邮件都在白色背景上显示，太阳和月亮按钮也会失效。清除这个复选框，邮件就会恢复为深色。
如何在 Outlook 网页版和 Outlook.com 中打开深色模式
根据 Microsoft 的深色模式文章，步骤与新版 Outlook 相同。它的网页版文章给出的路径也一样。
- 在页面顶部，选择设置（齿轮图标）。
- 选择常规 > 外观。
- 在选择模式的那一部分（Microsoft 的帮助称之为深色模式），选择深色。更改会立即生效，没有保存按钮。
以上于 2026 年 11 月在个人 Outlook.com 帐户上核实；工作或学校帐户可能仍显示带有保存按钮的旧版布局。要关闭深色模式，请选择浅色或使用系统设置。
如何在 Outlook for Mac 中打开深色模式
默认情况下，Mac 上的 Microsoft 365 应用会跟随 Mac 的浅色或深色外观。你可以在两个地方更改。
- 只改 Outlook：选择 Outlook > 设置（旧版本中为首选项）> 常规，然后在外观下选择浅色、深色或系统。
- 整台 Mac：转到 Apple 菜单 > 系统设置 > 外观，选择浅色或深色。在较旧的 macOS 中，它位于系统偏好设置 > 通用。
如何在 Outlook 应用中打开深色模式（iPhone 和 Android）
iPhone（iOS 13 或更高版本上的 Outlook 4.5.0 或更高版本），根据 Microsoft 的 iOS 文章：
- 打开应用的设置，点击外观。
- 选择浅色或深色，只为 Outlook 设置。
- 选择系统默认，重新跟随 iPhone 自身的深色模式。这是默认设置。
Android，根据 Microsoft 的 Android 文章：
- 打开应用的设置，找到首选项。
- 点击深色主题。
- 选择深色主题，让它一直开启直到你关闭；或者选择由节电模式设置，在手机处于节电模式时变暗。
如果两种手机上都找不到这个设置，Microsoft 表示，请从多任务界面关闭应用，然后重新打开。在 iPhone 上，Microsoft 表示有些界面按设计会保持浅色，例如帐户登录、编辑联系人、帮助，以及 Intune 或其他由公司管理的界面。
为什么在 Outlook 深色模式下某封邮件仍是白色
当 Outlook 是深色的，某封邮件却是白色或看起来不对时，通常是以下原因之一。
- 有人把这封邮件切换成了浅色。在新版 Outlook 和网页版中，阅读窗格顶部的打开灯会让邮件变亮。在经典 Outlook 中，太阳按钮的作用相同。在经典 Outlook 中，月亮按钮会让它重新变成黑色。
- 经典 Outlook 设置为从不更改。如果勾选了从不更改邮件背景色，每封邮件都会保持白色，太阳和月亮按钮也会被禁用。在文件 > 选项 > 常规中清除该复选框。
- 经典 Outlook 用的不是“黑色”主题。Microsoft 表示，深色的邮件窗口随“黑色”主题提供，所以“白色”和“彩色”主题下它仍是白色。把 Office 主题设为黑色，或者设为使用系统设置并让 Windows 处于深色模式，这样会自动选择“黑色”。
- 新版 Outlook 打开了轻型阅读窗格。在视图选项卡上，轻型阅读窗格会让阅读窗格和撰写窗口保持浅色，其余部分仍是深色。
- 邮件带有自己的颜色。在深色模式下，Outlook 会更改邮件的颜色，所以自行设置颜色的邮件可能和发件人设计的样子不一样。在新版 Outlook 和网页版中，打开灯会显示邮件的原始格式。在经典 Outlook 中，太阳按钮会给这封邮件换上白色背景。
- 图片不会被转换。在手机应用中，Microsoft 表示邮件中的图片不会变暗，所以白底的徽标或图表仍是白色。
- 撰写窗口是单独的。写邮件时，使用邮件工具栏上的按钮：新版 Outlook 中是切换浅色背景和切换深色背景，经典 Outlook 中是深色模式按钮。
如何让 Outlook 保持深色，但以浅色阅读某封邮件
- 新版 Outlook 和网页版：打开邮件，选择阅读窗格顶部的打开灯。如果看不到，先选择更多。
- 经典 Outlook：选择邮件顶部的太阳按钮，让背景变成白色。月亮按钮会让它重新变成黑色。
- 所有邮件都用浅色，Outlook 仍保持深色：在新版 Outlook 中，选择视图选项卡上的轻型阅读窗格。在经典 Outlook 中，勾选从不更改邮件背景色。
更多值得修改的设置，请看这些 Outlook 使用技巧。
常见问题
如何关闭 Outlook 的深色模式？
在新版 Outlook 和 Outlook 网页版中，转到“设置 > 常规 > 外观”，选择“浅色”。在经典 Outlook 中，转到“文件 > Office 帐户”，把“Office 主题”设为“白色”或“彩色”。在 Mac 上，在 Outlook 的“常规”设置中，于“外观”下选择“浅色”。在 iPhone 上，在应用的“设置 > 外观”中选择“浅色”。
为什么 Outlook 总是在浅色和深色之间切换？
它很可能设置为跟随你的设备：“使用系统设置”（新版 Outlook、网页版、经典 Outlook）、“系统”（Mac）和“系统默认”（iPhone）会随电脑或手机的浅色或深色模式切换。改为选择“浅色”或“深色”即可解决。
为什么深色模式下 Outlook 的阅读窗格是白色的？
在新版 Outlook 中，可能在“视图”选项卡中打开了“轻型阅读窗格”，或者对那封邮件选择了“打开灯”。在经典 Outlook 中，检查“Office 主题”是否为“黑色”，以及“文件 > 选项 > 常规”中的“从不更改邮件背景色”是否未勾选。
经典 Outlook 的深色模式也会改变 Word 和 Excel 吗？
会。经典 Outlook 使用 Office 主题，Microsoft 表示你选择的主题会应用到所有 Microsoft 365 桌面应用。
为什么在 Outlook 深色模式下有些邮件看起来很奇怪？
在深色模式下，Outlook 会更改邮件的颜色，这可能与自行设置颜色的邮件冲突，而且手机应用不会转换图片。在新版 Outlook 和网页版中，“打开灯”会显示原始格式。在经典 Outlook 中，太阳按钮会让那封邮件变成白色。